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    竹筍資訊

    懷孕可以吃竹筍嗎?
    作者: 好孕學堂 來源: 新浪網 時間:2019年12月23日 瀏覽次數: 留言

    關于懷孕可以吃竹筍嗎?很多的媽媽不是特別的了解,為此小編特為您整理撰文如下:

    1.竹筍含有大量的豐富元素,竹筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C.多種維生素和胡蘿卜素含量比大白菜含量高一倍多,營養豐富,而且是粗纖維,所以,對于懷孕的女性來講,如果有便秘的話,可以吃一些竹筍的。

    2.但是,雖然可以幫助你改善便秘,但有一點要清楚,竹筍是不利于消化的,所以,你吃的時候,要盡量少吃,不能多吃。一次最多也就是100克。

    懷孕可以吃竹筍嗎?

    3.竹筍不好消化,但是可以幫助消除水腫,所以,如果懷孕后,水腫厲害的孕婦的話,請吃竹筍了,而且其有豐富的營養。

    4.孕婦在吃竹筍的時候,記得,切得時候,一定要按紋理來切,千萬不要破壞了竹筍的紋理,否則營養價值就完全沒有了。

    5.竹筍含有一種白色的含氮物質,構成了竹筍獨有的清香,具有開胃、促進消化、增強食欲的作用,可以解決有些孕婦胃口不好的問題。

    6.春筍要質地鮮嫩,黃色或白色最好;毛筍以整齊色白,鮮嫩為佳;行邊筍以質嫩、色嫩為佳;冬筍以黃中略顯白的為好。別被一些看起來白白胖胖的招人喜的竹筍蒙騙住,太“壯實”的筍也許口感就不那么嫩了。



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